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减肥测试　>>　你的减肥观念是否健康
点击：次　　发布日期：[07-08-30 18:48:51]


1.你认为每天摄入均衡的营养的人不容易胖，还是每天马马虎虎地吃一通的人不容易胖？
A.马马虎虎地吃一通的人　 B.营养均衡的人　
2.下列两种做法，哪是一种正确的？
A、我每天快跑400米，消耗量较大，这是很好的减肥方法。　 B、我每天步行1小时，不太累，但这能很有效地减肥。　
3.身体总有一些多余的水份，去除这些水份会让您看起来瘦一些，去除它的最好办法是：
A.少喝水可以避免水肿　 B.多喝水反而有利排水　
4.最简单省时的健康饮食减肥方法是？
A、每天少吃一餐饭　 B、只吃蔬菜不吃碳水化合物（粮食）与富含蛋白质的食品（如肉类、豆制品）　 C、只吃肉类与少量蔬菜，不吃粮食　 D、营养均衡但总数量相应减少　
5.你认为正常人健康安全地减肥一个月可以减：
A.5公斤以内　 B.5-10公斤　 C.10-15公斤　
6.大家知道药物减肥是有副作用的，而减肥的保健品要证实完全没有副作用是需要时间的,您知道要几年吗？
A.5年　 B.10年　 C.20年　
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