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瘦身提醒 >> 下半身美女看过来(2)
点击:次  发布日期:[07-09-10 06:09:06]



  到了中午,面对满桌佳肴就是无动于衷。“你绝食?”老公故意吃得让人馋涎欲滴。“我胃口不好!”说归说,可还是忍不住:“我只尝一口菜的味道如何。”“吃吧,别装了,人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌。”“谁让你说我是肥婆!”“女儿,过来看,你妈不吃饭了。”我恨得手痒痒的,一巴掌刮在他半秃的脑门上。

  一下午无话。晚上睡觉,老公凑近问:“你当真了?”“当真了。我就是要减肥。再坐几年办公室,腿再粗一点,你的心就隔得更远一点。”“瞧你这傻样!我喜欢你胖,健健康康的胖。杨玉环不就是胖美人吗?”

  其实我知道老公是爱我的,可我自己感觉不好。我一直在思考,为什么单单胖的是腿?是不是心宽体胖腿长肉,还是在办公室里多坐少动养尊处优,让臀部向扁平化发展?

  后来,这个问题终于到了非解决不可的地步。一日同学聚会,酒至半酣,一男生站起来问大家:“你们说东黎像不像女县长?”大家齐刷刷扭过头看我。“你狗嘴里怎么总吐不出象牙?我是胖女我怕谁?只有县长才能胖啊?”我强作自然地站起来,喝了一杯。大家哈哈大笑。

  要强归要强,看着越来越多穿不下的裤子、看着逐渐溢出视线的小腹,理智与情感都在提醒我:需要多一些行动了。听说穴位减肥可以将减肥部位全方面细化,光减大腿不减小腿,光减左脸不减右脸,所以我决定牺牲一季度薪水买得全身的协调——只减下半身,不减上半身!

  上半身美女OFFICE转型五招

  1、上楼梯:尽量不坐电梯,权当为美腿积德。上楼时两个台阶一起迈,尽量抬起脚跟走,将重量移向前腿,据说这样可以消除大腿内侧赘肉。为了维护淑女形象,走楼梯前左右瞧瞧,确定没人看见你的粗犷动作。另外,20楼以上工作的OL可将运动量对折。

  2、坐椅子:将两条小腿用力盖在一起,从一数到八后再交换两腿。重复该动作N遍,呼吸不要停止,据说这样可以锻炼小腿线条。数数时心中默念就行了,切忌不要数出声来贻笑大方。

  3、玩电脑:坐在电脑椅上膝盖不要弯曲,将一条腿抬起,再放下,重复此动作8~10次再换另一条腿,据说可以去掉大腿两侧赘肉。但有人怀疑此举会让最高明的电脑专家心不在焉──全顾着心里的小九九了。

  4、走路:即使是去五米开外的厕所,也不要像逛街似的慢慢溜达,尽量将步子迈得大些,更大些,让腿上全体肌肉都得到锻炼。不过,此举很容易让人误会:你是不是憋得太急了?

  5、三分钟美腿操:叉腰,双腿分开站立,腰部轻轻向左右旋转,拉动脚部肌肉,兼有收臀效果,一举两得。该操姿势虽优美,但动作有扭捏作态之嫌,不适合在公共写字间跳,不适合在厕所跳,更不适合在老总办公室跳(除非你与老总关系特殊)。想来想去,还是比较适合下班人都走光后,你倒了剩茶擦了桌子,怡然自得地在漆黑无人的办公室独舞。

  小编推荐:关于健身,有各种各样的说法,置身其中的你有时可能会茫然无措,不知如何选择,当然,为了获得好的健身效果,接受正确的建议和信息十分必要。

  谬论21世纪美女

  谬论1:21世纪美女标准——强壮。随着妇女同志生活水平的提高,推动了饮食营养信息的发展和维生素辅助食品的研发,21世纪美女的身体越来越强壮,向着高大丰满型发展。

  评论:吃多了营养食品会发胖,吃多了洋快餐会早熟,食物还是绿色天然好。退一万步说,谁又真正喜欢举重型的高大强佳丽?

  谬论2:21世纪美女身材——“糖梨”型。抽样调查发现,近50年来女人上半身已从87厘米增长到92厘米,平均增加5厘米;腰围增加了7厘米,平均达72厘米;平均体重从55公斤增加到61公斤。上半身的增长使女人臀围相应扩大,21世纪美女腹部将更圆润,下半身比上部宽厚,像一只“美丽的糖梨”。

  评论:“糖梨”意味着下面粗上面细,意味着纤细的腰肢、巨大的屁股与大象般的腿。难道如今优美的“8”字型美女就要演变成满大街肥厚多汗的“糖梨”?

  谬论3:21世纪美女时装——孕妇装。世界许多精明的商人已经开始研究“糖梨”趋势,女装工业正发生着翻天覆地的革命:瘦腰细身女装正悄悄退出市场,取而代之的是14号和16号宽松女装,它们将成为21世纪女装市场抢手货。

  评论:如今解放碑几大商场的时尚女装90%都该送旧货摊处理。提醒大家赶快囤积孕妇装,以便在将来“糖梨”风行时狠狠捞一笔。


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