当宝宝出生后，接着面临的难题就是“该如何避孕？”大部分的年轻夫妻总是希望等娃娃长大点，再怀下一胎；或是已经生了二、三个娃娃，考虑选择一种较有效的避孕方法。

　　常有人会问“到底有没有一种最好的避孕方法？”很可惜地，答案是“没有！”所有的避孕方法都有人适合，也有人不适合，你必须要试试看才知道自己是否能适应。

　　一般将避孕的方法分为几大类：

　　计算安全期的自然法：可以用基础体温、子宫颈黏液法来判断排卵期，排卵期前后四天避免行房。但因为人体随时可能受到环境的影响，或是无法在危险期中完全禁欲，因此失败率高达30%！

　　阻隔精虫进入(保险套、子宫隔膜、子宫帽)：只要使用得当，保险套的避孕效果并不差，其最大的好处是完全不会对妇女身体造成任何影响。如果配合杀精剂，更可以将失败率降至10%以下。

　　荷尔蒙避孕法：这一类的种类最多，包括口服避孕药、诺普籣(皮下植入的黄体素制系)及长效型避孕针(每三个月注射一次)等等。这些方法都是藉由抑制排卵的方式来达到避孕的目的，成功率最高，又可以减少骨盆腔感染及子宫外孕，但也最容易引起经期紊乱，续发性不排卵等问题，最好在医师的指导下来使用。

　　子宫内避孕器：是目前台湾地区已婚妇女中占有率最高的女性避孕法，因为经济、便利、使用期限长，但它所附带的副作用包括白带增加、子宫发炎的机会增加、经期延长、经血增加也很令人困扰。

　　永久避孕法：即男、女性结扎。手术简单，失败率为千分之二，堪称“一扎解千愁”，但若将来还想生儿育女，就得要大费周章！

　　虽然方法这么多，实在很难作抉择，但是还是有一些原则可以参考；譬如对从未生育的妇女，尤其是妙龄女郎，因为子宫腔较小，也比较容易感染骨盆腔炎，就不适合使用子宫内避孕器：而考虑用保险套或荷尔蒙避孕法。对于年纪较大而工作忙碌的职业妇女，不希望再怀孕但又不想结扎，就可以先尝试避孕器，如果无法适应或避孕失败再改其它方式。若只准备暂时避孕半年至一年，在尽量减少对生殖荷尔蒙影响的考量下，保险套是最佳选择。因此，在决定之前，不妨先跟自己的妇产科医师讨论一下，听听医师的建议，也可以藉此澄清一些外界对避孕不正确的迷思。